Benefícios que o leite traz para o corpo.
Desde bebê somos acostumados a tomar
leite, o materno a principio que é
fundamental para um bom desenvolvimento,
é considerado a melhor forma de alimento
nos primeiros seis meses de vida, além
de oferecer estrutura, ajuda no
desde cedo de infecções, alergias,
diarréia e até diabetes. Esse hábito cresce
conforme a idade vai passando, quando a
criança pára de se amamentar do leite
materno a mãe entra com o leite de vaca,
ou o adequado para a idade como leite em pó.
Um alimento natural, que é fonte de
B1 e B2, uma fonte de minerais que
contém fósforo que assim como o cálcio
também ajuda na formação dos ossos. É uma
fonte de energia, e para cada idade existe
uma recomendação de copos de leite diário
para manter um bom desenvolvimento no
organismo, ele é essencial. Para quem não
toma, porque não gosta, ou outros problemas
derivado, ou uma boa fonte de cálcio e
proteínas, mas nada como manter no cardápio
o copo de leite, três vezes por dia é o ideal.
bebida, como o refrigerante ou suco, além de
conter substâncias próprias, ele pode ser
encontrado em diversas formas, ele é a matéria
prima que mais produz derivado, o queijo é
possível encontrar vários sabores, como mussarela,
polenguinho, queijo fresco, ricota e vários
de uma receita, em bolos, tortas e tipos de
doces. A manteiga também é derivada da bebida
assim como iogurte. É importante manter de
alguma forma essa fonte principal de cálcio
e proteínas, no cotidiano, para manter o
corpo com saúde equilibrada.
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